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以下が体を冷やす食べ物です。夏バテの主症状が胃腸に来る場合は、冷やす性質のものは食べ過ぎないようにしましょう。 キュウリ ナス ワラビ ホウレンソウ 冬瓜 苦瓜 タケノコ 蕎麦 カニ 昆布 豆腐 ゼンマイ スイカ ナシ 柿 夏野菜の本草学的な効果 ナス 体を冷やす食べ物 ・レタス ・キャベツ ・白菜 ・ほうれんそう ・小松菜 ・きゅうり ・トマト ・なす ・マンゴー ・酢 体を冷やしてしまう食べ物は、暑い地域で育つものや、夏に旬をむかえる野菜などです。 食物繊維を多く含み腸内環境に負担をかけない美味しいパスタ ¥450 (税込) 自然農法のアーユルヴェーダティー30包入り箱 ¥1,944 (税込) 食べ物には体を 暖める食べ物 と 冷やす食べ物 があり その原理は陰陽にあるといわれています。 陰陽とは 体を温める野菜 冷やす野菜 L Eclat 体を冷やす野菜 温める野菜